美容♡研究室もオープンしました(*ﾟ▽ﾟ*)
どうも〜今回は初めて美容系の記事に挑戦しようと思います♪( ´▽｀)
美容♡研究室 カテゴリーの記事一覧 - Sail of the Lord Church⭐︎Happy生活を毎日お届け 新社会人OL♡moon🌙のブログ
家にあるもので、お金をかけずにきれいになれる利用方法について調べてみました(*ﾟ▽ﾟ*)
その中でmoon🌙も実践しているオススメしたい美容法がいくつかあったので皆さんにご紹介したいと思います(￣^￣)ゞ
既にご存知で実践されてる方もいらっしゃると思うんですけれども🙇♀️少しでも参考になればうれしいです(*^▽^*)
まず大事なのが
①クレンジング
だそうです！！！
特に、日焼け止めやファンデーションがちゃんと落とせていないままにしてしまうと肌に大きなダメージがあるそうです(^◇^;)
しかし、擦りすぎなどにも注意してしっかり泡立ててできるだけ摩擦を少なくして洗顔するがベストだそうです(*^▽^*)
そして次に大事なのが
②1年中必ず日焼け止めを塗ることです⭐️
moon🌙は結構日焼け止めを塗り忘れてランニングに出てしまうことがあるんですが（−＿−；）ほんとに1度のミスで真っ黒になります笑笑
皆さんもお気をつけください(￣▽￣;)
年中休みなく日焼け止め塗る習慣をつけると将来的にもお肌のくすみやしわなどができにくくなるそうです(*ﾟ▽ﾟ*)
その次に大事なのが
③お水をたくさん飲むこと！！
だそうです(*^▽^*)
水分をこまめに取ることは
芸能人やモデルさんだけでなく
スポーツ選手なども心がけていらっしゃる方が多いそうです(*ﾟ▽ﾟ*)
また、朝起きてや食事前の白湯は身体を温め、美容にも大きな効果があるそうです⭐️
④ホットタオル
もおすすめです(*^▽^*)
濡らしたタオルを電子レンジに入れて1分ほど温めるだけで作ることができるホットタオル⭐️
これを顔に載せるだけで、
ものすごく疲れが取れますし、
毎日続けることでむくみやクマの改善につながったり♪リンパの流れが良くなる効果があるそうです♪
moon🌙が一番オススメなのが
⑤ヨーグルト&蜂蜜パックです･:*+.\( °ω° )/.:+
高い化粧品よりも、普段何気なく食べているヨーグルトや蜂蜜をパックとして使う方が美容効果を実感できる！という意見もよく聞きます(*ﾟ▽ﾟ*)
⑥質の良い睡眠をとること
も大切な美容法の１つだそう*1..zzzZZ
睡眠は時間ではなくて質が重要視されているそうで、
質の悪い睡眠を長時間取るよりも
短時間だとしても質の高い睡眠をとる方が健康にも美容にも良いらしいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆時間も美容も手に入れられる質の高い睡眠についてももっと研究していきたいです＿φ(￣ー￣ )
そして最後に紹介するのが
⑦皆さん大好き運動です⭐️⭐️⭐️
しっかりと日焼け止め対策をした上で毎日コツコツ続けることで代謝も上がり健康やスタイルの維持にもつながります♪
まずは運動が好きになることが大切♡
だと思うので(*^▽^*)
無理して運動が嫌いになってしまうよりは
少しずつでも自分が楽しめる範囲で続けることでどんどん運動に対してモチベーションを上げていくことがおすすめです(*ﾟ▽ﾟ*)
いかがでしたでしょうか(*^▽^*)
今回はお金をかけずにできる美容法♡についてご紹介してきたんですけれども、実際にどんな高価なスキンケアも勝つことができないのが
「基本的な生活」だそうです(*ﾟ▽ﾟ*)
ここをおろそかにして美肌を手に入れるのは難しいとのこと(T . T)
魔法のように変われる！と謳う高額化粧品の広告に流されずに毎日の生活習慣を大事にしていきたいと思い始めたmoon🌙でしたm(_ _)m
皆さんもお気に入りの美容方が見つかりますように⭐️
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